2025.06.20

子育てのイライラを減らすには頭の整理がカギ？

朝からバタバタ。
子どもはなかなか起きない、支度は遅い、ごはんは残す。

ようやく家を出たと思ったら「宿題忘れた」なんて言われて、イライラが爆発。
本当は怒りたくないし、怒っても状況が変わらないことも分かってる。でも止まらない。

そんな状況、よくありますよね。

親は、毎日たくさんの予定、家事、子育て、仕事に追われていて、頭の中は常にフル回転。
そこに「子どもが言うことを聞かない」が乗っかると、余裕がなくなってイライラしてしまうのは当然のことなんです。

ゆとり子育て教室の「頭の整理術」は、自分の中の「やること」「やらなくていいこと」を整理して、心に余白を作ります。

ただのタスク管理ではなく、気持ちや思考の整理をして、「今、自分にとって大事なこと」が見えるようになります。

頭の中がすっきりすると、子どもにも優しくなれますから、自然と子どもとの関係も変わっていきます。

心にゆとりがあるお母さんは、自然と穏やかで、子どもも安心できます。

「イライラしない私になりたい」そんな方はぜひ当サービスをご利用ください。
オンライン講座にて子育てのコーチングを行っています。

子育てはもちろんのこと、普段の生活のメリハリの付け方も学べます。

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